Ayak Sağlığı Nasıl Korunmalıdır?

Ayak vücudumuzu ayakta taşıyan en önemli organlardan biri olarak görevini sürdürmektedir. Gün içersinde ayakkabı içinde oldukça sıcak ve nemli bir ortama maruz kalan ayaklar daha sonra güzel bir bakım ile birlikte bir sonra ki güne hazır bir hale gelir. Ayaklar sanıldığının aksine sadece vücudumuzu taşımak amacıyla görevlendirilmemiştir. Ayaklarımız aynı zaman da diğer organlar ile bağlantısı nedeniyle oldukça iyi korunması gereken organlardır. Ayak bakımı yaparken;

  • Ayak bakımına başlarken ilk olarak ılık suyun içerisine mineral, deniz tuzu gibi maddeler konularak 20 dakika ayaklar içerisinde bekletilmelidir.

  • Ayakların derisi yumuşadıktan sonra ayakların bakına ölü derilerin ayaklardan temizlenmesi gerekir.

  • Ayakların daha sonra iyice kurulanması gerekir. Ayaklar asla ıslak bırakılmamalıdır.

  • Ayak tırnaklarının bakımını da yapmak ayak bakımına dahildir. Bu nedenle ayak tırnaklarınızı derin olmayacak şekilde kesmelisiniz.

  • Ayaklarınızı daha sonra ayak bakım ürünleri kullanarak tam olarak nemlendiriniz. Böylece ayak bakımı tam anlamıyla tamamlanmış olacaktır ve ayaklarınızı tüm gün yaşadığı stresten uzaklaştırmış olacaksınız.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir