Gingseng Nedir? Faydaları Nelerdir?

Gingseng Nedir? Faydaları Nelerdir?

Gingseng bitkisi, latincedeki ismi panax olan ve oldukça dayanıklı, uzun süreli bir bitkidir. Özellikle Amerika kıtasından ve Uzak doğu bölgesinde suçka kullanılan ve kendiliğinden yetişmekte olan bir bitki olarak bilinir. Korede yetiştirilmekte olan gingseng türü ise kore ginsengi yani panax quinquefolius ve Amerika da yetiştirilmekte olan ise Panax ginsengidir. Hemen hemen içerik olarak birbirine benzerdir ve etkileri de aynı denilebilir. Bitki ekilmesinin ardından yaklaşık olarak üç ila dokuz yıl sonra hasatı yapılabilir. Bunların haricinde ginseng bitkisinin yapraklarından da faydalanılabilir.

Gingseng Bitkisinin Faydaları Nelerdir?

Cinsel isteği artırmakla beraber oldukça güçlü bir afrodizyak olduğu bilinir.
Erkeklerdeki erken boşalma gibi srounların önüne geçerek testesteron hormununu ve de sprem sayısını artırmaya yarar.

  • Vücudun yenilenmesini ve yaşlanmaya karşı konulmasını sağlar.
  • Cildi yeniler ve güzelleştirir.
  • Vücutta birikmiş olan toksinlerin atılmasına yarar.
  • Kan şekerini normal düzeylerde dengeler.
  • Merkezi sinir sistemine etki ederek beyni güçlendirir ve kaygı bozukluğu, depresyon gibi sıkıntıların önüne geçer.
  • Hafızayı ve zekayı geliştirip motivasyonu artırır.
  • Açlık hissini bastırır ve metabolizmayı hızlandırır. Böylece kilo vermede oldukça etkili bir bitki olarak bilinir.
  • Bağışıklık sistemini güçlü tutar.

Ginseng nasıl kullanılır?

Gingseng, uzak doğuda taze bir şekilde bulunabildiğinden yemeklerin içine de katılabilen bir bitkidir. Fakat dünya etrafında çoğunlukla kuru hali tüketilir. Bitli dilimlenir, kurutulur ve toz haline getirilir. Kuru ve toz haline getirilip kapsül ya da tablet olarak kullanılabilir.

Ginseng çayı nasıl yapılır?

Toz gingseng ile çayı yapacaksanız yarım tatlı kaşığı gingseng kökü tozu ile bir su bardağı soğuk suyu karıştırmanız gerekir. Kaynayana kadar ısıttıktan sonra altı kısılarak on dakika dinlenmeye bırakılır. Çok fazla kaynatılmamasına dikkat edilmelidir. Daha sonra altı kapatılıp on dakika daha ağzını kapatıp dinlendirilmeye bırakılır.
Tane olarak gingsenk kökünde çay yapacaksanız bir parmak boyutunda gingseng kökü parçasını yine bir su bardağı sıcak suyun içine ilave edin. Daha sonra beş dakika kaynamasını bekleyin. Ağzını kapatıp on dakika dinlenmeye bırakıldıktan sonra süzüp içebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir